Na všechny olejové masáže používám pouze kvalitní panenský a éterický olej, mám vždy několik na výběr.
Můj vlastní styl, kombinace různých technik přizpůsobená přesně pro Vás podle toho, co aktuálně potřebujete.
provedení: relaxační / intenzivní
Patří k nejvíce využívaným druhům masáže. Je oblíbenou masáží, která přináší hloubkové uvolnění, obnovuje pohyblivost ztuhlých a bolestivých svalů, odstraňuje únavu, přetíženost, svalové křeče.
provedení: relaxační / intenzivní
Jejím hlavním úkolem je připravit sportovce jak po fyzické tak i psychické stránce k podání co nejlepšího výkonu, popřípadě zbavit ho únavy a přispět k jeho regeneraci.
provedení: relaxační / intenzivní
Zlepšení toku lymfy, má blahodárné účinky na tělo, zvyšuje se látková výměna ve tkaních, zmenšují se otoky, dochází k detoxikaci organismu. U této masáže je třeba být více opatrný, je třeba dávat pozor na kontraindikace, v případě nejasnosti se raději poradit s lékařem.
provedení: velmi jemné
Speciální technika určená přímo pro těhotné, popřípadě pro ty co nedokážou ležet na břiše. Masáž probíhá vleže na boku, šíje vleže na zádech.
Její pozitivní účinky jsou: snižuje bolesti svalů a kloubů, způsobuje uvolnění a normalizaci spánku, zvyšuje pružnost pokožky, snižuje pravděpodobnost výskytu strií, zlepšuje činnost střev, lymfatický a krevní oběh,…
Vhodná od 4. měsíce do porodu.
Masáží předchází konzultace ošetřujícího lékaře (gynekologa), jelikož je důležité zjistit možné kontraindikace, pro které by masáž u těhotné ženy nemohla být provedena, případně omezena. Nevhodné při ztvrdnutí bříška.
provedení: jemné
Základem této masáže je podtlak, který rozděluje jednotlivé části podkoží a tím ulevuje od bolesti a uvolňuje zatuhlé svaly. Pomocí baňky se nejprve namasíruje bolavé místo, poté se může na několik minut nechat působit podtlak na sval nebo akupunkturní bod.
provedení: trošku intenzivní, vznikají podlitiny po pár dnech i modřiny
Pod masáží Lomi Lomi nazývá také masáží „milující ruce“ si můžete představit spoustu věcí – od pradávného posvátného tance hula až po ladné pohyby vln oceánu. Jemné tahy se plynule střídají se silnějšími přítlaky v pravidelném rytmu. Masáž se provádí nejen prsty a dlaněmi, ale také předloktími a lokty.
provedení: relaxační / intenzivní
Jedna z nejluxusnějších masáží, která dokáže dokonale uvolnit tělo i mysl. Antistresová masáž je vynikajícím prostředkem, která zvyšuje každodenní psychoemocionální stabilitu. Masáž je doporučována preventivně a ne až v naléhavých případech.
provedení: doporučená relaxační / může být ale i intenzivní
U této masáže se používají kameny zahřáté na 50 – 60 stupňů Celsia, které dokonale prohřejí celé tělo. Lávové kameny velmi efektivně pomáhají v odblokování problémových míst na energetických cestách. Výsledkem je obnovení tělesných i psychických sil.
provedení: relaxační / intenzivní
Velmi relaxační rituál, inspirovaný Indií leží se celou dobu na břiše rozdělený na 5 části 1.Země: silnější masáž přes ručník 2.Voda: masáž horkým olejem 3.Oheň: masáž lávovými kameny 4.Vzduch: masáž hlavy 5.Akáša: energetické vyhlazení.
provedení: relaxační
Patří mezi masáže, ale není to úplné masáž. Používáme hmaty na přesně daných místech, která ovlivňují různé části těla. Říkáme, že na ně brnkáme. Mezi několika brnky se dělají pauzy. Účinná metoda pro různé akutní stavy.
provedení: Natažení kůže za daný sval, chvilka stimulace a přebrnknutí zpět, může to být až překvapivě intenzivní.
Při této metodě se manuálními technikami srovnávají rozdílné délky končetin, posuny obratlů a problémy s klouby.
provedení: Používám pouze základní techniky, ty intenzivnější jen na vlastní riziko s podepsáním souhlasem.